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今朝 はスロトレやったのですが、半月 ぶりだったものだから、かなり 疲れました。こんなことでは駄目ですね。 最近 気をつけていることは、日常的に 立っているときはできるだけ 爪先立ちでいるようにしていることです。おしりの場所 をキュッと閉めて内股の筋肉助長 させるように意識してみるのが重点 です。
201001